【為什么說(shuō)吃面食容易胖】面食的蛋白質(zhì)比米飯高，淀粉比米飯低，僅就同等分額的面食跟米飯相比，吃面食更不容易發(fā)胖 。但是，根據(jù)生活習(xí)慣，吃面食時(shí)，往往菜比較少一些 ， 因?yàn)楹芏嗷拥拿媸骋呀?jīng)調(diào)好了味 。吃米飯則往往需要較多菜肴，那么吃進(jìn)去的米飯的量就比較少了 。而多吃菜也不容易發(fā)胖，所以說(shuō)面食更容易發(fā)胖 。
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