1、奇異果：能防止便秘奇異果甜美多汁 ， 又含有豐富維生素C的特色果膠、果酸等成為最受歡迎的水果 。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化 。
2、西柚：西柚的熱量十分低，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好 。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的 。
【吃啥水果美容排毒養(yǎng)顏】3、香蕉：潤腸通便的功效香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗 。
4、喝什么茶美容養(yǎng)顏排毒要根據(jù)自己體質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)?。濕熱體質(zhì)的人，可以選擇綠茶類飲用，有清熱利濕的作用；脾胃虛弱、寒涼體質(zhì)的人 ， 紅茶類比較適合飲用 ， 有溫胃驅(qū)寒的作用；氣滯血瘀或者肝郁氣結(jié)的人，可以選擇花茶類，有辛香開郁、行氣活血的功效 。
