【雪蓮果三種經(jīng)典吃法】1、雪蓮果的經(jīng)典吃法就是把它的表皮削掉，直接食用里面的果肉 。
2、第二種吃法就是把它切成塊，和自己愛吃的水果放進碗里，加上酸奶攪拌食用 。
3、第三種吃法就是用來煲湯 ， 和豬大骨、胡蘿卜一起熬湯食用 。每天食用量盡量不要超過200g，正常人一天可吃100g左右 。
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