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油炸過一次剩下的油能用來炒菜嗎

因為油經(jīng)過高溫加熱會產(chǎn)生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化產(chǎn)物,當繼續(xù)使用這種油高溫烹調(diào)時,致癌物產(chǎn)量會急劇增加,所以不能再用來炒菜 。
用這樣的油,得遵循兩個原則:
1、要盡快用完 。油脂變壞,會發(fā)生氧化反應 。雖然氧化反應是一直在緩慢發(fā)生的,可只要用過一次之后,氧化反應的速度就會大大加快 。用密封、避光等辦法來延緩氧化對此無效 。為了降低煎炸油的危害,唯一的辦法是盡快用完,最好保持在一周之內(nèi) 。
【油炸過一次剩下的油能用來炒菜嗎】2、不要再次高溫加熱 。再次利用這種煎炸過的油 , 烹調(diào)的時候要有選擇,例如可以用來做燉菜或者花卷等面點 。

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