近年來，隨著生活水平不斷提高，人們越來越注重中藥和食療養(yǎng)生 ， 各種各樣的養(yǎng)生類電視節(jié)目和相關書籍不斷增多 。山東省濟南市食品藥品監(jiān)督管理局專家提醒，熱衷于采取中藥、食療等手段自我養(yǎng)生保健的人們要謹慎小心，堅持做到合理飲食，規(guī)律作息，適量運動，積極樂觀 。
專家指出，現(xiàn)在各類養(yǎng)生節(jié)目和養(yǎng)生書籍，甚至養(yǎng)生廣告和相關的保健品廣告魚龍混雜，良莠不齊，切不可認為電視上、書上說得錯不了，盲目跟風 ， 而要謹慎辨別養(yǎng)生信息的真?zhèn)危绻荒鼙鎰e應向正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生求助，切不可輕舉妄動 。
對于患有疾病 ， 采用中藥、食療輔助治療的患者，一定要和醫(yī)生及時溝通，以免所服中藥與治療期間服用藥物發(fā)生相互作用，影響身體健康 。
【專家：中藥食療養(yǎng)生要謹慎】專家表示 ， 養(yǎng)生和食療同樣是因人而異的，不同的人調理方法不一樣，不同的季節(jié)調理方法也不一樣，最好由可靠的中醫(yī)醫(yī)生幫忙制定 ， 不要僅憑自己的感覺或單憑電視上或書上說的幾個相同點，急于采取中藥、食療養(yǎng)生 。此外 ， 中藥、食療養(yǎng)生的方法不當，也會造成嚴重的不良反應 。
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