首先、近視了后要佩戴眼鏡，這也是為平時的生活和學習方便進行的，而且佩戴眼鏡后會減緩近視的發展 ， 眼鏡必須要清晰也要舒適，高度近視的患者要長期的佩戴 。
其次、吃些明目的食物 。比如肉，魚，蛋 ， 牛奶等食品具有豐富的蛋白質，能有效鞏膜 。又如一些含鈣高的食品 ， 牛骨，豬骨，花生米等食品 ， 也能起到很好的鞏膜效果 。還有類似一些含鋅，維生素，葉黃素和玉米黃質類的食品 。這些都是對眼睛非常有益的食品 。
【近視了怎么辦】最后、注意休息 。近視眼注意眼睛不可以用眼時間過長 ， 尤其在輻射下不能呆太長（會損害黃斑） 。特別是用電腦的朋友要注意了，在工作一個小時候，基本要休息10-15分鐘 ， 放松眼睛 。
