1、增強做事的目的性 。不論做任何事情 ， 都要給自己定任務、定時間、定標準，并下定決心去完成它 。
2、自找苦吃 ， 磨煉自己 。“自苦英雄多磨難、紈绔子弟少偉男 ?！庇袝r就需要我們?yōu)樽约涸O置困難條件 。
3、堅持體育鍛煉，尤其是長跑 。你可以由短而長，由幾百米到數(shù)千米，如能長期堅持下去，你的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)就會有顯著的提高 。
4、加強自我激勵 。比如可以搜集些有關堅強意志的座右銘；可以選些比自己強的同學做樣板 ， 時時向他們看齊；可以堅持寫日記，做到“每日三省吾身”，以便及時發(fā)現(xiàn)缺點并及時克服等 。
【如何培養(yǎng)堅韌的意志力】5、找一位知己人，或家長，或老師，或同學 ， 做自己的監(jiān)督人，及時提醒自己，消除懶散情緒 。
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