先把鮑魚煮熟，煮的時(shí)候加點(diǎn)料酒 去一下腥 ， 好了撈出來，切成小粒，開始煮粥，開鍋的時(shí)候加上鮑魚粒，在煮10分鐘左右；
【鮑魚煮稀飯?jiān)趺粗蟆?/strong>鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求非常大，而鮑魚里的蛋白質(zhì)非常容易被人體吸收，可以很好的為人補(bǔ)充蛋白質(zhì) ， 而蛋白質(zhì)充足，就會(huì)提升抵抗力和免疫力，還能改善皮膚 。
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