糯米是不容易消化的，加上晚上運(yùn)動(dòng)量少，這樣會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān) 。
【晚上吃糯米好嗎】有以下幾種情況不能食用：
腸胃不好、不易消化的人群；老人小孩、身體較弱者、盡量少吃；在吃糯食時(shí)應(yīng)該在下午前食用、晚上及睡前禁食 。因?yàn)橥砩鲜秤煤?、人的活?dòng)減少而不宜消化、糯食進(jìn)入腸胃后由于不消化會(huì)引起腹胃脹痛、或胃結(jié)食而長期疼痛；腸胃不好的人群禁食糯食制品、而且用粳米做的餌塊、餌絲最好也不要食用 。因?yàn)檫@類食品也屬于不易消化的 。
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