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1、西蘭花皮蛋瘦肉粥
【早餐營(yíng)養(yǎng)粥怎么煮】準(zhǔn)備用料：一碗米飯，兩朵西蘭花，三十克豬肉餡，一個(gè)松花蛋，一顆小蔥，兩克食鹽。
做法：把松花蛋切成小塊，分別把西蘭花和小蔥切成小丁，放在盤(pán)中備用。在米飯中加入適量水，并放入適量的食鹽調(diào)味，用鏟子碾壓弄散。在高壓鍋里倒入米飯、豬肉餡、西蘭花和松花蛋，選擇粥的按鈕，十分鐘后盛出 ?？筛鶕?jù)自己的喜好選擇在碗里加入蔥花。
2、雪梨銀耳粥
準(zhǔn)備用料：半個(gè)雪梨，三十克大米，適量的銀耳，適量的水。
做法：把銀耳放在碗中，用溫水提前泡發(fā)，撕成小塊，放在盤(pán)中備用。把大米洗干凈，放在燉盅里。然后把銀耳也放進(jìn)去，加水至七分滿。然后蓋上蓋子，用小火燉一個(gè)小時(shí)左右。把雪梨洗干凈后，切成小丁，放入燉盅里再燉約二十分鐘，就可以出鍋了。

早餐營(yíng)養(yǎng)粥怎么煮

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