【經期吃巧克力有什么害處】巧克力會使情緒失控 。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求 。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質 ， 并使人更愛吃糖類食物 。進食高糖類的甜食 ， 不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺 。
【經期吃巧克力有什么害處】巧克力會使情緒失控 。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求 。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質 ， 并使人更愛吃糖類食物 。進食高糖類的甜食 ， 不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺 。
