【睡覺總做夢怎么解決】1、要多到戶外鍛煉身體，增加自己的抵抗力 ， 當(dāng)自身免疫力低下的時(shí)候會導(dǎo)致睡眠做夢的情況 。
2、要積極的補(bǔ)充身體內(nèi)的營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)脂肪酸多種維生素和礦物元素的食物，當(dāng)氣血不足的時(shí)候也會導(dǎo)致睡覺總做夢 。
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