西米有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能 ， 所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛 。女性例假期間可以少吃西米露 。不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天會(huì)有一些不舒服的癥狀 ， 如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等 。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān) 。
【來(lái)例假能吃西米露嗎】西米露又叫西谷米，是印度尼西亞特產(chǎn)，西米有的是用木薯粉、麥淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕櫚科植物提取的淀粉制成 ， 是一種加工米，形狀像珍珠 。有小西米、中西米和大西米三種 ， 經(jīng)常被用于做粥、羹、點(diǎn)心等食物 。
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