缺少黑色素吃一些黑色食物 ， 如紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等 ， 黑色食物可以幫助生成黑色素；多吃一些含有酪氨酸的食物，比如動物內(nèi)臟、瘦肉等 。
【缺少黑色素吃什么】黑色素是動植物中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細(xì)胞即黑色素細(xì)胞生成并且儲存在其中 。正是由于黑色素的存在，皮膚才有了顏色 。一旦黑色素在某種原因下不能形成，也就造成了色素脫失，從而形成了白斑 。
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