【核桃吃幾個(gè)上火嗎】核桃吃幾個(gè)不會(huì)上火 。核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng) 。可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤腸通便 。吃幾個(gè)不會(huì)上火的，但不要過量 。核桃營養(yǎng)價(jià)值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養(yǎng)生之寶”的美譽(yù) 。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1 ， 也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸 。每50克核桃中 ， 水分占3.6%，另含蛋白質(zhì)7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克 。
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