1、可以多吃一些羊肉、牛肉、狗肉、赤小豆、薏米、紅豆、白蘿卜、百合等 ， 能夠有效地幫助排除體內(nèi)的寒性，也是有助于幫助腸胃道消化 。也可以多吃一些香蕉、柚子，這些都是能夠促進(jìn)腸胃道消化，有助于排便改善癥狀 。平時(shí)也可以進(jìn)行蒸桑拿，溫水泡腳的方式，也是能夠得到有效的改善 。
【體寒的人適合吃什么】2、寒性體質(zhì)的患者，建議平時(shí)最好是避免吃一些刺激、生冷、油膩等食物 ， 以免加重病情 。
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