【小榛子是野生的嗎】小榛子有野生的也有人工培植的 。榛子含有人體必需的8種氨基酸及多種微量元素和礦物質(zhì) 。其含量是其他堅(jiān)果的數(shù)倍至幾十倍 ， 其中磷和鈣有利于人體骨骼及牙齒的發(fā)育，錳元素對(duì)骨骼、皮膚、肌腱、韌帶等組織均有補(bǔ)益強(qiáng)健作用 。榛子含有豐富的脂肪，主要是人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，一方面可以促進(jìn)膽固醇的代謝，另一方面可以軟化血管 ， 維持毛細(xì)血管的健康，從而預(yù)防和治療高血壓、動(dòng)脈硬化等心臟血管疾病 。榛子還有促消化、增進(jìn)食欲、提高記憶、防止衰老的功效 。
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