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紅薯青菜粥做法圖解

1、把米、紅薯、菠菜洗凈,紅薯跟菠菜切丁備用 。
【紅薯青菜粥做法圖解】2、米放入鍋內(nèi) , 放入適量水 。
3、10分鐘后放入紅薯 , 徐徐攪拌 。
4、放入豬油 。大火煮開,然后開小火 , 煮20分鐘左右 。
5、最后放入菠菜、調(diào)味料 。
6、紅薯菜粥是一道地地道道的粵菜,它的主要工藝以熬制為主,只需要一個小時左右即可熬制而成,而且制作工序不難 , 適合一家大小男女老少一起食用 。紅薯富含膳食纖維 , 有助于人體腸胃消化吸收,加上青菜,更加清甜可口,很適合一家的早餐,簡單又有營養(yǎng) 。

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