【青菜菠菜可以一起吃嗎】可以一起吃 ， 因為菠菜和青菜都屬于堿性食品，而且新鮮蔬菜的營養(yǎng)非常豐富 ， 含有鉀、鈣、鎂、葉酸、胡蘿卜素、葉黃素、維C、膳食纖維、維生素B2、維生素K等營養(yǎng)物質(zhì)，多種綠色蔬菜可同時進食；但是一定不能和豆制品一起吃，因為菠菜含有大量的草酸 ， 和豆制品里的鈣質(zhì)一結(jié)合，會引起結(jié)石，還影響鈣的吸收 。
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