【血糖高適合喝什么茶】1、血糖高的人群可以喝的茶很多，總體上喝一些比較清淡的茶水，更有利于高血糖人群的身體健康 。
2、因?yàn)闈獠韬苡锌赡軙?huì)增加腎臟結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，而血糖高本身就是尿路感染的高危因素 。如果發(fā)生了腎結(jié)石，高血糖人群患尿路感染的幾率就會(huì)極大增加，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斐赡I功能的衰竭 。
3、而對(duì)于茶的種類(lèi)，高血糖人群最好選擇苦蕎茶、紅茶、綠茶等，盡量避免果茶、紅棗茶等可能含有糖分的茶類(lèi)，以免造成血糖升高 。另外 ， 要注意飲茶的時(shí)間，盡量不要在睡前飲茶 ， 因?yàn)椴枞~中含有一定的咖啡因，會(huì)興奮中樞神經(jīng)，不利于高血糖人群的睡眠 。
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