【蓮子可以和枸杞一起吃嗎】蓮子可以和枸杞一起吃，蓮子補(bǔ)腎 ， 枸杞具有健脾的作用，可以調(diào)補(bǔ)脾腎 ， 對(duì)身體有好處 。
枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實(shí) 。夏、秋果實(shí)成熟時(shí)采摘，除去果柄 ， 置陰涼處晾至果皮起皺紋后 ， 再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得 。遇陰雨可用微火烘干 。
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