1、分娩后數(shù)小時(shí)不要吃整個(gè)的雞蛋，若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān) 。因此在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物 。
2、不能吃冰冷寒涼的食物 。冰冷寒涼的食物易影響身體的氣血運(yùn)行，容易引起身體酸痛 。
【坐月子不能吃哪些食物】3、不能飲用刺激性飲料 。濃茶、咖啡、酒精等會(huì)影響睡眠及腸胃功能 。
4、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油膩食物：辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化 。
5、不能吃食酸澀收斂食品 。產(chǎn)后媽媽淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出 。
6、不能吃過硬、難以消化的食物，這會(huì)加重新媽產(chǎn)后負(fù)擔(dān) 。
7、不能吃影響乳汁分泌的食物，如：麥乳精 。
8、不宜多吃味精 。為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精 。
9、在產(chǎn)后一到兩周不要吃補(bǔ)益活血的中藥，如人參、黨參、黃芪等、紅花、丹參、牛膝、乳香、沒藥等 。
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