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靜脈曲張怎么辦

經驗分享小常識

飲食合理 。中醫學認為靜脈曲張為濕邪下注 ， 瘀血內阻，濕瘀相搏 ， 化熱損及脈絡所致 。應給予具有清熱利濕、活血化瘀功效的清淡食品 ， 如絲瓜、黃瓜、西紅柿、大白菜、蘿卜等 。應忌食熱性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、魚、蝦、辣椒、大蒜等 。并應保持大便通暢 。
堅持鍛煉 。堅持步行能增強下肢肌肉的收縮能力 ， 促進下肢靜脈血回流 。患者出院后，應堅持每天步行30 min，每日2次 。
常做血管保健操 。由于下肢靜脈曲張患者長期的靜脈高壓，靜脈血管張力逐漸下降 ， 做血管保健操可增強靜脈血管的張力 ， 以減少術后曲張靜脈的復發 。具體方法：患者取坐姿，雙下肢伸直 ， 用雙手對患肢由下而上反復進行拍打 ， 力量以能耐受為度，每次15 min，長期堅持可收良效 。
適當穿著彈力襪 。患者晨起活動時穿戴，睡眠時可不穿，一般須堅持使用3個月 ， 也可長期使用 。使用期間應注意皮膚色澤變化及肢體腫脹情況 。術后應堅持適當的體育鍛煉，鍛煉時也需穿戴彈力襪 。
【靜脈曲張怎么辦】正確調節生活方式 。患者應養成良好的飲食習慣，防止便秘，采取坐式排便;為維持下肢血運，應避免長時間站立或坐位 。站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息 。少蹺二郎腿 ， 因為二郎腿的坐姿會阻礙下肢血液回流 。休息時抬高患肢，促進下肢血液循環，避免穿過緊的衣物和腰帶 。

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