體能是人體對環(huán)境適應(yīng)過程所表現(xiàn)出來的綜合能力 。體能包括兩個層次，包括健康體能和競技運(yùn)動體能 。
【競技體能與健康體能的區(qū)別】1、健康體能以增進(jìn)健康和提高基本活動能力為目標(biāo)；
2、競技運(yùn)動體能以追求在競技比賽中創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績所需體能為目標(biāo) 。
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