1、龍眼肉的功效與作用：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神 。用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃 。
2、龍眼肉30克，加水500毫升煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，白沙糖或紅糖適量稍煮片刻即可食用 ?？商嵘裥涯X，為熬夜者之首選 。
3、龍眼肉20克，紅棗5--10顆(去核)，加水300毫升煮沸約10分鐘，加白沙糖適量稍煮片刻即可食用 。對(duì)心悸不安、失眠者有較好作用 。
4、龍眼肉200克，加純正白酒500毫升，泡1個(gè)月，每晚睡前飲15毫升，可消除疲勞，養(yǎng)心安神 。
【龍眼肉的功效與作用及食用方法】5、龍眼肉30克，紅棗10顆(去核)，粳米100克加水煮粥(稀飯) ， 加適量紅糖，早晚各吃一碗，可補(bǔ)心脾、益氣血，提高記憶力 。
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