1、比賽前深吸氣，比賽途中盡量不呼吸 。
2、前30米重心向前，中程調(diào)整回來(lái)，最后30米向前做好壓線的準(zhǔn)備 。
3、擺臂時(shí)手指伸直，你把它想象成鋸子那種 。
4、起跑使用腳尖，中程及以后換成前腳掌 。
5、擺臂要有力度和速度 。
6、跑的時(shí)候要有自信，應(yīng)該在跑之前先使自己興奮起來(lái)，使大腦運(yùn)轉(zhuǎn)更快，這樣更能在啟動(dòng)時(shí)最快的速度沖出去 。
7、跑的時(shí)候?qū)⒅匦姆鸥?，這也是一個(gè)小竅門(mén)，你要把自己想象成1米九幾的高個(gè)，腰挺直 。
【短跑技巧入門(mén)教學(xué)】8、跑的時(shí)候一定要有自己的節(jié)奏，不被外界因素如別人的節(jié)奏打擾到你 。
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