1：想讓頭發(fā)長(zhǎng)得快，那么就多吃一些含有維生素B類的食物，比如說雞蛋黃，牛奶 ， 瘦肉，香蕉等 ， 這些食物含有大量維生素B類 。
【吃什么可以讓頭發(fā)長(zhǎng)得很快】2：黑芝麻以及黑豆、核桃、花生等食物不但能夠到烏發(fā)效果，也能夠讓頭發(fā)的生長(zhǎng)速度更快一些 。
3：另外可以每天適當(dāng)吃一些海藻類食物，比如說海帶、海苔，這些食物含有大量的鈣、鉀、碘，能夠起到促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞新陳代謝的功效，自然能夠增加張頭發(fā)的速度 。
4：另外可以去咨詢一下醫(yī)生，如果你的身體允許吃何首烏的話，那么買一些何首烏用來煮水喝，也能讓頭發(fā)生長(zhǎng)的快一些 。
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