籃球投籃沒(méi)力氣是由于沒(méi)有掌握正確的方法，投籃技巧練習(xí)方法如下：
1、原地中等力量向上跳，可以閉眼睛體會(huì)向上的力 。
2、練手上的投籃姿勢(shì)，坐在地上，兩人相隔兩到兩點(diǎn)五米（或?qū)Γ?，將球舉到最高點(diǎn)時(shí) ， 手腕、手指自然用力（要求放松、伸展、重復(fù)的出手姿勢(shì)） 。
3、站起來(lái)，依然只用上肢力量，假設(shè)空中有籃筐，兩人相對(duì)練習(xí) 。
【籃球投籃沒(méi)力氣】4、間隔拉大到三米，加上向上跳的力量練習(xí) 。
5、慢慢的拉大距離，繼續(xù)往高處瞄準(zhǔn)，觀察出手姿勢(shì)是否變化 。
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