一.儀容儀表：要求衣著整潔干凈，發(fā)型整齊，具有良好的精神面貌及健康向上的精神狀態(tài) 。不穿奇裝異服 ， 不過分打扮 。女生不宜染指甲，不宜濃妝艷抹，不宜佩戴首飾，不宜留長發(fā)，不易染彩發(fā) 。
二.儀態(tài)：儀態(tài)是指一個(gè)人的步態(tài) 。包括：站姿，坐姿，走姿 。
1、站立：人們生活交往中最基本的一種舉止 。男生要站如松，女生有亭亭玉立之感 。
【規(guī)范日常行為踐行文明禮儀的做法】2、坐姿：正確的坐姿能給人一種安詳、莊重的印象 。入座時(shí)要穩(wěn)重，大方 。入座后應(yīng)注意形象，不要前仰后合，坐姿不雅 。起立時(shí)，注意不要把桌椅弄出聲響 。
3、步態(tài)：屬于動(dòng)態(tài)美 ， 協(xié)調(diào)穩(wěn)健，輕松敏捷的步態(tài)給人以美感 。步態(tài)的要求是：立腰 ， 收腹，挺胸，重心略向前傾，兩腿向里集中，兩臂自然擺動(dòng)，落腳的聲音不可太大 。行走時(shí)兩腳內(nèi)側(cè)要踏在一條直線上 。
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