打排球需要護具主要有：
1、護指 。傳球和攔網(wǎng)，手指受傷的事情容易發(fā)生，護指可以保護手指；
【打排球需要哪些護具】2、護肘 。肘對于關(guān)節(jié)的保護要大于摔蹭的保護，護肘可以保護肘部；
3、護臂 。扣球和發(fā)球的時候因為揮臂速率較快，容易肩膀肌肉拉傷，護臂可以保護手臂；
4、護踝 。限制足踝左右活動 ， 防止因足踝內(nèi)外翻所引發(fā)的扭傷，減輕踝關(guān)節(jié)受傷部位壓力；
5、護腰 ?？矍蛄α亢苤匾囊徊糠质茄沟牧α?，買護腰中有加固定裝置，可以保護腰部 。
推薦閱讀
- 蘋果手機如何恢復(fù)刪除了的信息
- 什么叫開語句
- 戴假睫毛可以不刷睫毛膏嗎
- 糯米怎樣清洗
- 李宇春是哪一屆的超女
- 如何批量修改文件名稱及批量排序
- 天降正義是什么梗
- 當(dāng)涂哪能釣魚
- 老鴉柿耐寒零下多少度