1、麗江古城的拉市海附近、大理州劍川縣的沙溪古鎮、祥云縣的云南驛、普洱市的那柯里是保存較完好的茶馬古道遺址 。
【麗江成為茶馬古道滇藏線重鎮的自然原因】2、茶馬古道起源于唐宋時期的“茶馬互市” 。因康藏屬高寒地區，海拔都在三四千米以上，糌粑、奶類、酥油、牛羊肉是藏民的主食 。在高寒地區，需要攝入含熱量高的脂肪，但沒有蔬菜 ， 糌粑又燥熱，過多的脂肪在人體內不易分解，而茶葉既能夠分解脂肪，又防止燥熱，故藏民在長期的生活中，創造了喝酥油茶的高原生活習慣 ， 但藏區不產茶 。而在內地，民間役使和軍隊征戰都需要大量的騾馬，但供不應求，而藏區則產良馬 。于是 ， 具有互補性的茶和馬的交易即“茶馬互市”便應運而生 。這樣，藏區出產的騾馬、毛皮、藥材等和內地出產的茶葉、布匹、鹽和日用器皿等等，在橫斷山區的高山深谷間南來北往，流動不息 ， 并隨著社會經濟的發展而日趨繁榮，形成一條延續至今的“茶馬古道” 。
