坐月子必須臥床休息嗎

老一輩的人經(jīng)常說(shuō)坐月子必須臥床休息，這樣身體才能更好、更快的恢復(fù)，否則就很容易落下月子病。而現(xiàn)在的年輕的女性覺(jué)得這種說(shuō)法不正確，但是又不是很確定，所以就想了解下，坐月子必須臥床休息嗎？
坐月子不要一直臥床休息，而是應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果月子里一直臥床休息，不僅會(huì)延長(zhǎng)惡露排出的時(shí)間，還會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱，從而引起便秘，還會(huì)影響身體的恢復(fù) 。
因此，如果是順產(chǎn)女性產(chǎn)后第二天就需要下床運(yùn)動(dòng)一下，等到身體恢復(fù)好些產(chǎn)婦就要增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，這樣能幫助產(chǎn)后身體早些恢復(fù) 。而如果是剖腹產(chǎn)，就需要多休息一段時(shí)間，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)了傷口感染、流血等異常情況，就更要多休息了，等到傷口愈合后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 。如果產(chǎn)婦身體很是虛弱，有頭暈、乏力的癥狀，就需要多臥床休息。
【坐月子必須臥床休息嗎】剖腹的媽媽剛開(kāi)始活動(dòng)時(shí)可以先在室內(nèi)走走，這樣有利于惡露的排出。滿(mǎn)月后的產(chǎn)婦可做一般輕微的家務(wù)勞動(dòng) ，比如打掃衛(wèi)生，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，比如散步、抱寶寶曬太陽(yáng)、做操等。
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坐月子必須臥床休息嗎

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