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產后宮高標準

生活經驗知識分享


子宮每天收縮1~2cm 。產后一個星期子左右宮在臍帶下7~10cm 。產后兩個星期左右子宮變小 ， 會逐漸降入到小盆骨腔內 。產后一兩個月子宮就會恢復正常狀態 。但是每個人的情況可能有所不同，如果不能恢復，或者恢復緩慢 ， 一兩個月還不能恢復，建議到醫院去檢查 。
媽媽生孩子是非常痛苦的過程，生完孩子之后也是非常痛苦的 。產后子宮會收縮，而產生疼痛 。產后生完孩子，女性胎盤之后，子宮的高度每天會降低1~2cm ， 直到降到正常值 。宮縮的過程是非常痛苦的 。宮縮一般都伴隨著劇烈的疼痛感覺 。產后會1~2天左右會出現宮縮疼痛，會持續2~3天后會消失 。
宮縮的緩解：
1、 醫生會給產婦做子宮按摩 。如果沒有的話 ， 可以自己做，把手放在肚臍周圍按摩，動作要輕緩 。孕媽這樣做可以幫助自己緩解疼痛并且促進子宮收縮 。
2、 經常按摩乳房也是可以幫助子宮收縮的，媽媽也可以多讓寶寶吮吸乳頭，這樣不僅可以讓媽媽分泌更多的乳汁又可以幫助子宮收縮，減少疼痛感 。
3、 不要憋尿著，憋尿會影響子宮收縮 。
4、 適當運動也有利于緩解宮縮疼痛 。
【產后宮高標準】
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