1、燕麥米不要洗淘 ， 因為燕麥米的表層有一層營養(yǎng)價值很高的燕麥素 。
2、煮燕麥米最簡單的方法是將其煮成粥 ， 加1：15的比例的水煮，水可以適當調(diào)多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠 。
3、剛開始大火煮粥，到水開的時候，開溫火，只要水在翻滾就可以了 。
【燕麥怎么煮】4、水開后，蓋子半蓋煮，不然水會漫出，溫火煮45—60分鐘就可以了 。
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