【夏天日常防曬用多少倍】夏天在選擇防曬霜的指數的時候，應該依據外出的活動時間而定，如果只是在外短暫逗留可以使用指數較低的防曬霜，如果需要在烈日上長時間逗留就需要使用指數較高的防曬霜 。另外也可以根據陽光的強烈來調整指數的大小 。夏天盡管天氣炎熱，陽光強烈，在使用防曬霜的時候，SPF15~SPF30之間的防曬霜就能夠滿足日常需要 。在日常如果選擇防曬指數較高的防曬霜，很容易導致皮膚遭受較大的刺激，自身暗瘡、粉刺等問題 。一般說來，相同的紫外線強度下，膚色白皙的人在選擇防曬霜的時候可以稍微選指數高一點的，而膚色偏黑的人可以稍微選擇指數低的 。紫外線很容易導致皮膚色素沉著而長日曬斑，皮膚白皙長斑的跡象越明顯，所以可以選擇防曬倍數高一點的防曬霜來進行防曬 。
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