月子餐指的是母親在坐月子時(shí)吃的飯 ， 也指月內(nèi)的飲食和調(diào)理 ， 分為普通飲食和中藥輔食, 這一個(gè)月的各種食物應(yīng)豐富 ， 改變以前的做飯模式 ， 并要制作更有營(yíng)養(yǎng)的湯 。那么 ， 月子餐海參的做法有哪些呢？
首先海參是人類身體的一種特別好的補(bǔ)品，尤其是坐月子的產(chǎn)婦，海參的做法有很多，海參可和紅棗、雞腿一起做湯，這幾種都是特別好的補(bǔ)品食物，可準(zhǔn)備材料：四條雞腿 ， 四個(gè)海參，十顆紅棗，兩個(gè)小塊生姜，一小盒糯米，兩顆蔥和少許鹽 。
其次把以上的所有材料都準(zhǔn)備好，海參也要提前做好準(zhǔn)備，用泡發(fā)好的海參，紅棗和糯米洗凈，兩顆蔥切段，生姜切成片以備使用，雞腿跺成小塊，然后將雞腿在水里去除異味，將除海參外的所有配料扔入電飯煲中，并一次加入適量的水，在按鍵湯那里定制時(shí)間為四十分鐘，四十分鐘后，再將海參切成方塊，放入電飯煲中，繼續(xù)燉二十分鐘，最后放上蔥花和鹽調(diào)味 。
最后海參還能和好多的食材一起做成月子餐，如白蘿卜、豬的骨頭、海參和黃瓜做成的湯一個(gè)比較好的海參月子餐，這種月子餐對(duì)寶媽的身體還是在下奶方面都是很好的補(bǔ)品 。
【月子餐海參的做法】
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