在寶寶出生一歲左右就需要給寶寶斷奶了，而斷奶的時(shí)候，女性常常會(huì)出現(xiàn)胸部奶水脹痛的感覺，這樣就需要通過(guò)采取一些措施來(lái)減少奶水的分泌，那么女性斷奶怎么減少奶水量呢？
女性在斷奶以后，應(yīng)該盡量的避免乳房受到刺激，因?yàn)槿榉渴艿酱碳ひ院缶秃苋菀讓?dǎo)致乳汁的再次分泌 。并且女性應(yīng)該盡量的少喝一些滋補(bǔ)類的湯水，減少營(yíng)養(yǎng)的攝入，禁止食用一些營(yíng)養(yǎng)性的藥膳 ， 這樣可以達(dá)到阻止乳汁繼續(xù)分泌的效果 。
對(duì)于想要快速退奶的女性，可以在飲食當(dāng)中多食用一些具有回奶作用的食物，比如常見的蔬菜當(dāng)中的韭菜，洋蔥 ， 苦瓜，香菜，菠菜，蘆筍等等，水果當(dāng)中的梨子，香蕉 ， 柿子，蓮霧等 。
對(duì)于脹奶較為嚴(yán)重的女性，可以在醫(yī)生的幫助下 ， 服用一些藥物來(lái)幫助回奶，比如常見的中藥麥芽，薄菏，山梔，銀杏，人參等都具有一定的回奶效果 。
【斷奶怎么減少奶水量】女性在回奶的過(guò)程中，常常會(huì)出現(xiàn)胸部脹痛難受的情況，這種情況下可以采用熱敷的方法來(lái)緩解乳房的脹痛 。千萬(wàn)不要因?yàn)槊浤潭寣殞毨^續(xù)的吮吸 ， 這樣會(huì)刺激乳房繼續(xù)的泌乳，就會(huì)延長(zhǎng)回乳的時(shí)間 。
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