有的女性特別喜歡看書(shū)，這是非常好的 。但是很多人主張?jiān)谧伦拥臅r(shí)候是不能過(guò)度勞累的，他們認(rèn)為看書(shū)是一種非常會(huì)影響眼睛的行為，所以很多人認(rèn)為在月子里看書(shū)是不好的 。那么，坐月子不能看書(shū)嗎？
1.如果媽媽在坐月子期間沒(méi)有什么病癥，分娩過(guò)程也很順利，沒(méi)有出現(xiàn)什么異常的現(xiàn)象，那么新媽媽經(jīng)過(guò)幾天的休息，是可以適當(dāng)讀書(shū)看報(bào)的 。
2.注意看書(shū)的姿勢(shì) 。媽媽看書(shū)的時(shí)候一定要在一個(gè)舒適的位置采用半臥位的姿勢(shì) ， 不要躺著或側(cè)臥位看 。
3.注意看書(shū)的環(huán)境 。一定要在光線充足和柔和的條件下看書(shū) ， 以免刺激眼睛，月子時(shí)期的媽媽身體還比較脆弱，要保證足夠的光線 ， 如果光線不對(duì)，會(huì)有不好的影響 。
【坐月子不能看書(shū)嗎】4.注意看書(shū)的時(shí)間 ?？磿?shū)的時(shí)間要控制好，不能看太長(zhǎng)時(shí)間 。也不要看字體太小的書(shū)籍，以免造成視力疲勞 。實(shí)力疲勞會(huì)不好恢復(fù) 。晚上盡量不要看書(shū) ， 好好休息，保證充足的睡眠，休息好可是月子中的頭等大事 。
5.注意看書(shū)的內(nèi)容 。不要看帶刺激性的書(shū)籍，比如驚險(xiǎn)懸疑的 ， 在這個(gè)時(shí)候，媽媽們的精神狀態(tài)常常會(huì)不太好 ， 這類(lèi)型的書(shū)籍難免會(huì)造成媽媽么精神緊張 。
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