糯米里面的營養(yǎng)物質(zhì)很多，有蛋白質(zhì)、維生素還有大量的微量元素，對于身體脾胃虛寒的人有養(yǎng)生的作用 。而剛剛生產(chǎn)完坐月子的媽媽，身體虛弱，有時(shí)候會反胃，吃糯米粥能幫助改善食欲 。而紅糖作為補(bǔ)血一大佳寶更應(yīng)該多吃 。而糯米紅糖粥就是兩者結(jié)合的最好做法，但是很多媽媽都不知道怎么做 。那么月子糯米紅糖粥的做法到底是怎么樣的呢？
首先，需要準(zhǔn)備的材料有糯米，紅糖 。如果想要這款粥更加滋補(bǔ)，最好也準(zhǔn)備一些紅棗 。先把紅棗和糯米洗干凈，再用干凈的水浸泡半個(gè)鐘左右 。再拿出鍋，放入足夠的水燒開之后加入糯米和紅棗 。這個(gè)時(shí)候不能離開，要用勺子不斷攪拌糯米 ， 糯米才不容易黏鍋底 。等待滾燙之后轉(zhuǎn)成小火，煮大概半個(gè)小時(shí)，攪拌一段時(shí)間 。最后盛出，加入紅糖就可以了 。
【月子糯米紅糖粥的做法】紅糖糯米粥的做法并不會很難 ， 很容易就可以學(xué)會 ， 而且對月子里的女性很好 。但是千萬不能把粥當(dāng)成主食，要吃飯才能補(bǔ)充能量 。而且要注意營養(yǎng)搭配，多吃水果和溫性的蔬菜，這樣母乳才會更加有營養(yǎng) 。
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