產(chǎn)婦吃木瓜的好處多多，可以降壓、解毒，還可以幫助分泌乳汁，這對奶水較少的產(chǎn)婦來說是一大福音 。木瓜很容易分解為人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)消化 。那么月子里木瓜的吃法有哪些呢？
1、木瓜燉鯽魚湯
木瓜富含蛋白酶，鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì) 。木瓜燉鯽魚湯有助于產(chǎn)婦催乳 。做法：半個(gè)木瓜、1條鯽魚、姜、蔥花、食用油、鹽等 。大火把鯽魚燒開，再加入木瓜和姜 ， 熬煮到有湯汁變成乳白色就好了 。
2、木瓜燉排骨
木瓜適量，排骨適量，根據(jù)食量來定 ， 如果是多人吃就可以多做一點(diǎn) 。做法：排骨燙水去掉泡芙 ， 然后熬到肉質(zhì)松軟加入木瓜，還可以加入一些大棗，不喜歡吃的可以不加 。最后調(diào)味就好了 。
3、木瓜牛奶
喝湯太多會(huì)膩的話可以嘗試把木瓜做成甜品來吃，既可以當(dāng)零食吃又對自己的身體有好處 。做法：一個(gè)木瓜、牛奶根據(jù)自己喜歡喝的牌子就好 。先把木瓜籽挖出來，然后把木瓜切小塊放到盛到牛奶的容器里面，上鍋蒸 。蒸的時(shí)候水開一分鐘就可以關(guān)火了，不然就會(huì)煮爛變成豆腐腦一樣的物質(zhì)就不好喝了 。
【坐月子木瓜怎么吃法】
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