【奶水過多怎么減少】生完寶寶后 ， 寶媽需要面對的問題會有很多，比如說寶寶吃奶后需不需要拍嗝，寶寶晚上睡覺容易啼哭怎么辦、寶寶睡覺時為什么雙手要放在頭頂，還有的寶媽奶水少，該怎么增加奶量等等，那么寶媽奶水過多該怎么減少呢？
一、調(diào)整飲食 。如果產(chǎn)婦吃的過于油膩或者是每天喝的湯品量過大，就會導致奶水過多，因此產(chǎn)婦要調(diào)整飲食，每天多攝入蔬菜，比如說油菜、菠菜、油麥菜、蓮藕等等，每次吃飯葷素搭配合理，每次喝湯要將浮油撇出去，只喝一碗清湯即可 。
二、減少寶寶吃奶次數(shù) 。寶媽可以每一次讓寶寶吃飽 ， 減少喂奶次數(shù)，寶寶吸允的少，刺激乳房的次數(shù)就會減少 ， 奶水相應的就會減少 。產(chǎn)婦可以使用吸奶器將多余的奶水吸出來放進冰箱冷凍 ， 可以留給寶寶以后吃 。多使用吸奶器，乳房受到的刺激就會減少，奶水也會慢慢均衡 。
如果寶媽奶水過多一定要及時排空乳房，否則可能就會出現(xiàn)堵塞的情況，就有可能引發(fā)炎癥 。寶媽不要使用回奶的食物，如果因為回奶食物減少，以后再進行追奶就會很難了 。另外，寶媽如果漲奶需要調(diào)整好睡姿，如果長期側(cè)臥可能就會導致一側(cè)的乳房被壓到，導致存奶的情況 。
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