生完寶寶之后需要喝一些下奶的湯，這樣可以提升母乳的質(zhì)量，而且也會讓奶水變多 。有很多食物都是可以下奶的，豬蹄湯就是多數(shù)人選擇的下奶食物 。那么催奶黃酒豬蹄湯的做法是什么？
【催奶黃酒豬蹄湯的做法是什么】首先需要將豬蹄洗干凈備用，然后水燒開將豬蹄放入鍋中 ， 加入一小杯米酒大火煮幾分鐘，然后將豬蹄取出來洗干凈 。在鍋中加入油，然后將拍碎的草果，切好的姜片、香葉爆香，然后倒入豬蹄翻炒，之后加入黃酒和水，煮開之后在慢燉半個小時即可，燉的時候一定要隔十分鐘翻一下鍋，以免粘鍋 。
豬蹄湯可以下奶，而且還可以延緩皮膚衰老，對皮膚也是很有好處的，如果身體疲憊、麻木等都是可以喝豬蹄湯改善的，而且豬蹄湯可以幫助青少年身體發(fā)育，對預防骨質(zhì)疏松也起到了很好的作用 。
豬蹄湯雖然可以下奶，但是喝多了容易發(fā)胖，而且月子是特別容易長胖的，身體肥胖對健康也是很有影響的 。月子期間飲食要葷素搭配，合理的進行安排 ， 不要大補，營養(yǎng)均衡即可 。經(jīng)常的讓寶寶吸奶，給乳房按摩，將多余的奶水吸出來也是可以促進乳汁分泌的 。
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