孩子做噩夢的原因：
1、心理因素
睡前過度緊張、過度興奮、例如孩子初次離開父母在陌生環(huán)境中睡眠、各種內(nèi)心沖突和焦慮情緒均可誘發(fā)本癥 。睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一 。
【孩子總做噩夢怎么回事】2、吃辛辣食物
一項研究顯示，晚睡前吃辛辣食物和不吃辛辣食物的兩組被試者的睡眠情況相比，吃辛辣食物休息時，醒來的次數(shù)更多，睡眠質(zhì)量更差 。這說明辛辣食物能提高體溫 ， 從而擾亂睡眠 。
3、食物的脂肪含量
有人研究發(fā)現(xiàn)白天吃高脂肪食物越多，睡眠質(zhì)量越差 。脂肪含量高的食物可能對夢有消極影響，容易讓人做噩夢 。
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