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紅豆怎么煮下奶

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【紅豆怎么煮下奶】紅豆很常見(jiàn)的一種谷物，可以用了煮湯，而紅豆湯不僅有下奶的作用，而且還有補(bǔ)元?dú)獾墓πВ虼擞行┠趟俚膵寢尵拖胫簏c(diǎn)紅豆湯喝，但是不知道怎么煮喝了以后能下奶，所以就想了解下，紅豆怎么煮下奶？
材料：紅豆、冰糖、紅棗 。
做法：
1、先把紅豆清洗一下 ， 把雜質(zhì)去掉，然后放在水里泡2個(gè)小時(shí) 。
2、紅豆泡好后放入鍋中加入紅棗和水，就可以開(kāi)始煮紅豆了，煮半個(gè)小時(shí)左右看看紅豆有沒(méi)有煮爛 ， 如果沒(méi)有煮爛再接著煮，如果煮爛了就可以加入冰糖，然后再煮5分鐘左右直到冰糖完全柔化就可以了 。
3、盛入完中就可以喝了 。
提醒：如果紅豆湯一次沒(méi)有喝完，可以放到明天再喝，不過(guò)第二天喝紅豆湯前要先檢查下，看看有沒(méi)有發(fā)酸變質(zhì) ， 如果沒(méi)有發(fā)酸變質(zhì)是可以繼續(xù)食用的，但每次最好食用新鮮的，畢竟隔夜了以后不新鮮，營(yíng)養(yǎng)成分差點(diǎn) 。
功效：紅豆有利小便、消脹的作用，而且含有的營(yíng)養(yǎng)也是非常好的 ， 不僅能潤(rùn)腸通便 ， 還能降三高 ， 又有下奶的作用 。而紅棗有補(bǔ)血的作用，產(chǎn)婦吃了能補(bǔ)氣血 。
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