有很多媽媽在月子期間就會經(jīng)歷奶水少，沒奶水的問題，或者有的時候奶量本來還可以，突然之間就變少了 。這些情況發(fā)生后，媽媽要積極查找原因，根據(jù)具體原因來想辦法解決問題 。那么奶量和什么有關(guān)呢？
1、月子里情緒不佳影響奶量
其實不僅僅是坐月子期間，整個哺乳期媽媽如果心情差 ， 情緒經(jīng)常出現(xiàn)波動 ， 更容易使母乳的分泌量受到影響，尤其是一些消極的情緒 。
2、夜間缺乏睡眠影響奶量
照顧寶寶很累，而且媽媽在晚上也經(jīng)常起夜照撫寶寶，睡眠質(zhì)量大受影響，睡眠時間減少 ， 這一定程度上也會影響到媽媽的情緒，導致母乳分泌量減少 。
3、寶寶吮吸次數(shù)太少影響奶量
很多媽媽沒有做到給寶寶按需哺乳，而是喜歡定時定量喂養(yǎng) 。其實母乳喂養(yǎng)嬰幼兒，不應(yīng)該定時定量，而是只要發(fā)現(xiàn)寶寶餓就應(yīng)該再給寶寶乳頭，按需喂養(yǎng) 。寶寶吮吸媽媽乳頭越頻繁時間越長，越可以刺激乳汁的分泌，反之乳汁的產(chǎn)量就會減少 。
4、喂奶后乳房沒有排空影響奶量
寶寶吃完奶之后，如果乳房的乳汁沒有被寶寶徹底吸空，剩余的乳汁媽媽就要使用吸奶器全部都吸出來 ， 這樣才利于乳房分泌新的乳汁 。但是如果乳房里殘余的乳汁沒有被及時排空，大腦會認為乳汁已經(jīng)足夠?qū)殞毷秤?nbsp;， 沒必要再產(chǎn)奶了 ， 泌乳量會越來越少 。而且殘余在乳房里的乳汁，還容易引起媽媽乳房脹痛 ， 這是造成乳腺炎 。
5、吃了回奶的食物影響奶量
【奶量和什么有關(guān)】比如濃茶、咖啡、人參、辣椒、苦瓜等等，生活中有很多常見的食物都會引起回奶 ， 如果坐月子或是哺乳期間，媽媽不慎食用了這些食物就可能會減少母乳的產(chǎn)量 。
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