很多女性在生產(chǎn)后，都會有奶水分泌不足的情況，這時候產(chǎn)婦可以通過讓寶寶吮吸的方法來促進乳汁分泌 。除此之外 ， 女性還可以喝些下奶的湯，比如豬蹄湯，雞湯以及鯽魚豆腐湯來下奶 。那么，鯽魚豆腐下奶湯的做法是什么？
1、用鯽魚搭配豆腐來做湯 ， 有很好的下奶作用，而且鯽魚豆腐湯的做法有很多，小編為大家介紹的就是既簡單，下奶作用又很好的鯽魚豆腐湯 。首先要準(zhǔn)備一些鯽魚和豆腐，并且要準(zhǔn)備蔥、姜和香菜等輔料 。首先將鯽魚的內(nèi)臟去除并清洗干凈 ， 要是鯽魚比較大的話，可以將鯽魚切塊，最好是切成4cm長的塊狀 。再把豆腐切成1cm見方的小丁，香菜也要切成小段 。
【鯽魚豆腐下奶湯的做法】2、在鍋中倒入適量的油，并且用中火加熱，再把魚放進鍋里煎，大概需要煎2分鐘左右，看到鯽魚的表面變成金黃色就可以了 。再把蔥、姜末放到鍋里煸一下，在鍋里加入適量的水，在水開了之后，再放一些醋 ， 這時候轉(zhuǎn)為小火煮10分鐘 。把豆腐丁倒進鍋里，再煮10分鐘左右，看到湯變成白色以后再加適量的鹽，最后撒一些香菜段就能出鍋了 。
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