【產(chǎn)婦應(yīng)吃什么】產(chǎn)婦是需要特別注意自己的吃喝，如果吃錯(cuò)東西，很有可能會(huì)導(dǎo)致身體不適 。產(chǎn)婦剛生完孩子，除了要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，還要吃一些可以加快身體恢復(fù)的食物 。那么產(chǎn)婦應(yīng)該吃什么呢？
產(chǎn)婦在剛生完孩子的前一個(gè)月是不能吃一些很硬的東西的 ， 只能吃一些流食來(lái)補(bǔ)充能量 。因?yàn)閯偵旰⒆?nbsp;， 腸胃的運(yùn)動(dòng)會(huì)很慢 ， 所以消化能力也不好，吃流食可以幫助消化 。而且產(chǎn)后不適合吃太補(bǔ)的東西，吃流食清淡一些，建議吃瘦肉粥 。
在生完孩子內(nèi)的一周雖然不可以吃水果，但是過(guò)了這一個(gè)時(shí)間段，產(chǎn)婦一定要多吃水果 。因?yàn)樗锩娴乃侄?nbsp;， 而且營(yíng)養(yǎng)也很豐富 。吃的水果不要太過(guò)涼，梨子，西瓜一類的水果不建議吃 。最好吃一些維生素比較豐富的水果，例如火龍果，還有奇異果 。
產(chǎn)婦有條件的也可以吃燕窩一類補(bǔ)身體的食物 ， 但是不要吃得太過(guò)，生完孩子之后，還有喂新生兒 。新生兒的腸胃也是不太好的 。如果母乳不太多，產(chǎn)婦可以吃一些木瓜燉牛奶 。木瓜比較溫和 ， 而且可以幫助產(chǎn)婦分泌乳汁，而牛奶可以幫助產(chǎn)婦睡一個(gè)好覺(jué) 。
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