乳房眾多的保健方式中，比較重要的一點(diǎn)就是產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng) 。懷孕之前如果有一些乳房的小問(wèn)題 ， 在堅(jiān)持母乳的過(guò)程中，也會(huì)逐漸的不藥而愈 。然而很多的產(chǎn)婦會(huì)擔(dān)心 ， 喂養(yǎng)寶寶之后會(huì)出現(xiàn)乳房下垂 ， 松弛的問(wèn)題 。那么，產(chǎn)婦怎樣按摩乳房？
1. 利用手指刺激乳頭 。很多產(chǎn)婦都有乳頭凹陷 ， 乳頭扁平的問(wèn)題，這是不利于寶寶吸吮的，在產(chǎn)后及時(shí)給予乳頭刺激 ， 利用手指的力量輕拉，上下?lián)軇?dòng)來(lái)經(jīng)常的刺激乳頭 ， 使乳頭能夠輕微的萌出，有利于乳汁的分泌 。不要用力過(guò)大，避免造成乳頭的損傷 。
2. 乳頭兩端擠壓刺激 。用手指在乳頭的兩側(cè)輕輕的擠壓，按壓，通過(guò)乳頭強(qiáng)有力的刺激，促進(jìn)乳腺分泌乳汁 。在刺激乳頭之前要注意手部的衛(wèi)生，一定要清洗干凈再做 。
3. 檢查有無(wú)腫塊 。乳腺的問(wèn)題，是比較普遍的 。在孕期不便治療的情況下，通過(guò)產(chǎn)后分泌乳汁的過(guò)程 ， 促進(jìn)乳腺的疏通 ， 能夠緩解輕微的乳腺疾病 。雙手洗凈，利用手掌的力度，輕輕的觸摸乳房，有腫塊的地方，輕輕的推開(kāi) 。
4. 沿肋骨方向用力按壓 。這種按壓需要專業(yè)的手法，手指沿著肋骨的方向向下逐漸的用力按壓，出現(xiàn)乳汁之后，有手指壓捏乳頭 。
【產(chǎn)婦怎樣按摩乳房】
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