【哺乳期能吃肉松餅嗎】
懷孕了，身體里住著一個小寶寶，媽媽會對自己的飲食十分在意 ， 因?yàn)榕虏唤】档娘嬍硶屝殞毷艿接绊?。本以為“卸貨后”就可以敞開了吃，但卻發(fā)現(xiàn)還要給寶寶喂奶，在吃上仍然有若干的問題需要注意 。有的媽媽在生娃兒前非常喜歡吃肉松餅，那么哺乳期能吃肉松餅嗎？
哺乳期可以吃肉松餅 。肉松餅香甜可口，它是由雞蛋，面粉 ， 肉松制作而成的一道點(diǎn)心，可以說老少皆宜 。
但是需要注意的是肉松是一種含鹽量極高的原材料，本身制作肉松的豬肉中鈉離子的含量就非常豐富，制作肉松又需要加入大量的醬油 ， 所以這就是鈉的含量更高，哺乳期的媽媽需要給寶寶喂奶，太咸的食物也會影響到奶水，鈉離子可能會分布到奶水里，所以肉松餅一次不能吃太多，1到2個即可 。
為了能使肉中的味道更加香美，很多人還會在肉松中添加大量的脂肪以及白糖，所以說肉松餅也是一種熱量比較高的食品 ， 如果哺乳期的媽媽本身就偏胖 ， 還是應(yīng)該控制熱量的攝入，吃肉松餅的量和頻率都不應(yīng)太高 。
哺乳期里可以用肉松餅搭配酸奶做早餐 ， 吃肉松餅時要注意肉松餅的保質(zhì)期，千萬不要吃過期的肉松餅，否則很容易引起腹瀉 。
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