【哺乳媽媽能吃咸鵝嗎】
哺乳期對媽媽和寶寶來說都非常關鍵 。哺乳期間媽媽的飲食也與許多之惡注意的地方 。因為媽媽吸收的很多物質，會隨著身體的流動通過母乳傳遞給寶寶 。那么，哺乳媽媽能吃咸鵝嗎？
哺乳媽媽最好不要吃咸鵝 。哺乳期間最好吃些清淡些的有營養(yǎng)的 。偏咸的食物對奶水時會有影響的 。比如說咸鵝，會導致奶水變稀 。不利于寶寶的營養(yǎng) 。如果媽媽想吃鵝的話 ， 選擇清淡些的煮法會比較好 。那么 ， 哺乳媽媽的飲食有什么需要注意的呢？
1.蛋白質 。比如說雞湯，魚湯之類的食物 ， 富含蛋白質，媽媽飲食過后會分泌出豐富的有營養(yǎng)的乳汁，建議食用 。但是蛋白質過于豐富是富含了許多動物脂肪 。媽媽的乳汁中的脂肪對寶寶是不好的，容易導致寶寶的便秘或者是消化不良的問題 。
2.刺激性食物 。比如說辛辣食物 。比如說日常食材中的大蒜，洋蔥等類物品 。經(jīng)過媽媽的身體的一次吸收，會對母乳的味道以及酸度有一個改變 。嚴重的時候也會引起拉肚子或者是肚子出現(xiàn)脹氣的狀況 。還有例如咖啡因類食物 。
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